（かつて英会話を勉強した時の単語暗記宿題の様子。キタナイ字ですね）

モチベーションを維持するのは、難しいことです。

海外で活躍したいと英会話を始めたけれど・・。

理想の体型を手に入れたく、スポーツジムに通い始めても・・。

興味があるやり始めたころは頑張るのですが、以後さっぱりということも多いものです。

「何のためにそれをしようとしたのかを忘れず」とか、「目的を明確にして」とか、それがモチベーションを維持するコツなどとといわれていますが、続かないことも多々あります。

かくゆう私も、時に継続力が欠け、やり始めたことが続かず”三日坊主”と母にあだ名をつけられました。

「誰でもできる小さな事を、誰も真似できないくらいコツコツと継続する」ということが出来たらうれしいなと思っても、意志の弱い私は、なかなかそうはできません。

しかし、これまで何度か、習得（達成）するまでコツコツと継続してやり続けていたことがありました。（いまも継続中の事も）。

やり始めた時にとことんハイペースで行って、一気に「ランナーズハイ」的な「○○ハイ」の状態になったようなことが、その後も無理なく継続していることでした。

いまでは、一気にハイテンションになる為に、「目的のための手段を楽しむ、目的のための過程を楽しむようにしよう」と言い聞かせて始めるようにしています。

「自分との約束を守るのは、他人との約束を守るよりも何倍も難しい」、そんな言葉が聞こえてきました。